Ah, Novembre.
La zucca, le tisane calde, il buio presto, le castagne, le foglie che cadono, i maglioni in cachemire, le candele profumate sempre accese, i costumi di Halloween per i bimbi, le zuppe che ci scaldano il cuore dopo una giornata fuori casa. L’elenco potrebbe continuare: amo l’autunno in tutte le sue sfaccettature e sfumature (soprattutto quella arancione della zucca).
Trovo che sia un periodo bellissimo, che ci da la possibilità di riflettere con un po’ più di calma, e ci traghetta verso le magiche settimane che precedono il Natale. Una stagione un po’ più lenta, un po’ più familiare, in cui si riducono le uscite e ci si concetra di più sulla propria casa e soprattutto sulle persone che si amano. O almeno, a me piace leggerla anche così.
Un mese, novembre, in cui predersi un po’ più per mano e pensare un po’ più a se stessi. Imparare a dire qualche no, tutelare le proprie energie, e rallentare. A tal proposito, assieme alla mia cara amica e grande professionista, Nutrizionista Chiara Jasson, abbiamo pensato ad una giornata speciale da condividere assieme a persone che hanno voglia di intraprendere un percorso di benessere, o semplicemente hanno il piacere di dedicarsi una giornata in un luogo magnifico (Kurhaus Cademario, Hotel & SPA) praticando yoga, imparando nozioni importanti di Mindful Eating, preparando assieme un buffet per il brunch domenicale e rilassandosi in SPA. Singolarmente ci sarà un incontro con Chiara per un’analisi della composizione corporea personalizzata, ed in chiusura una tavola rotonda e la distribuzione di un Giveaway certamente molto gradito.
Se vuoi partecipare al nostro URBAN RETREAT, questo è link per avere tutte le informazioni ed iscriverti: Urban Retreat, 17 novembre 2024
Invece se vuoi partecipare al mio prossimo Workshop di Cucina Naturale presso l’Hotel Villa Principe Leopoldo, ti anticipo che sarà una serata dedicata ai sapori autunnali tra zucca e castagne, in cui prepareremo 6 piatti diversi ideali per la colazione o il brunch, ma onestamente non li escluderei nemmeno per una cenetta. Se sei interessato, trovi tutte le informazioni qui: WORKSHOP DEL 5 NOVEMBRE
Inoltre, il 5 novembre ripartono nuovamente le mie lezioni di yoga aperte a tutti presso l’Hotel Villa Principe Leopoldo, l’appuntamento è ogni martedì alle ore 9.15 fino alle 10.15 (a fine lezione mi piace sempre creare un momento di condivisione in cui non mancherà un piccolo snack ed una tisana calda alla cannella). Il costo è di 30.- Chf e, se vuoi iscriverti, puoi farlo qui: YOGA CON MICHELLE
Spero di vederti presto, e ricordati che il tempo dedicato a te stesso, è prezioso.
Con affetto,
Michelle